Гимнастика богини 3 луча здоровья

Видео-курс на основе упражнений Кегеля
для выполнения в домашних условиях

Скачайте 3 видео урока:

  Я согласна получать рассылку по женскому здоровью
   Мы гарантируем защиту ваших данных от 3-х лиц

Уникальная система тренировок была создана и воплощена в жизнь американским гинекологом в прошлом веке специально для облегчения состояния пациенток с недержанием мочи и восстановления здоровья органов брюшной полости после родов.

В рамках изучения программы тренировок мы создали раздел:

Упражнения Кегеля видео

Видео уроки рекомендованы:

  При ослаблении интимной мускулатуры;

  При недержании;

  Таком заболевании, как вагинизм;

  Аноргазмии и сниженном либидо;

  В профилактических целях, как меры предупреждения снижения тонуса мышц и мочеполовых болезней.

Упражнения Кегеля в домашних условиях возможно исполнять, детально изучив видео описывающее технологию сокращения интимных мышц.

Регулярное выполнение с соблюдением правильной техники способствует укреплению и поддержанию в тонусе интимных мышц, а также позволяют вернуть матку и органы тазового дна в правильное анатомическое положение, в случае опущения либо выпадения. Правильные упражнения Кегеля – половина успеха.

Скачать видео уроки

можно перейдя по ссылке на сайте.

Самое главное понятие в медицине – не навреди. Чтобы улучшить, а не ухудшить состояние собственного здоровья соблюдайте ряд простых правил, в процессе выполнения упражнений:

  Дышите глубоко, равномерно, направляйте вдыхаемый воздух в брюшную полость;

  Обязательно чередуйте напряжение и расслабление мускулатуры именно малого таза, выполняйте все упражнения без участия пресса, ягодиц и бёдер;

  Новичкам приступать к тренировкам нужно в положении «лёжа».

Данные видео уроки для женщин помогают современным женщинам решить ряд проблем со здоровьем и общим состоянием организма.

Что внутри?

Новая женская гимнастика от врача-гинеколога

Урок 1

Женские болезни. Опущение матки, недержание мочи. Что делать? Бесплодие. Как приблизить результаты лечения?

Урок 2

Какая польза от упражнений Кегеля для здоровья женщины? Как и для чего правильно работать с мышцами тазового дна?

Урок 3

Через какие точки проходят главные женские энергетические потоки ? Как сохранять и приумножать женское здоровье и энергетику?

Здоровье женщины зависит от трех факторов:

  Гормонального фона

  Физического состояния

  Обмена веществ

Как воздействовать на все компоненты бережно?

Об этом я расскажу в новом курсе Гимнастика 3 луча и покажу упражнения.

Выделите 30 минут, чтобы научиться простой методике, которую Вы сможете делать дома.

Получите 3 урока на свой e-mail.

Автор и ведущая методики:

elena

Елена Музыченко, врач-гинеколог, эксперт в восстановлении репродуктивного здоровья женщин и комплексном омоложении интимной зоны и всего организма.

20 лет лечит женские болезни

15 000 пациенток

7 лет проводит курсы для женщин

Занимается лечением женских болезней, восстановлением целостности интимной зоны, налаживанием гармоничной жизни женщины во всех сферах, включая личную жизнь.

Семейный коуч, гипнолог, тренер.