А Вы правильно спите?

 

По данным новейших исследований, 86% людей не высыпаются.

Одни спят много, другие мало. Но качество сна у тех и у других страдает. Мозг не получает должного восстановления во сне. Из-за этого днем наступает перегрузка и нервный срыв. 

Доказано, что ночной недосып приводит увеличивает риск заболеваемости раком прямой кишки в 3,5 раза!

Увеличивается и риск сердечных атак. Каждый день от болезней сердца и сосудов в мире погибает столько людей, сколько могло бы уместиться в четыре больших самолета.

Только представьте, четыре боинга разбивается ежедневно, и все молчат об этом!

Можем ли мы избавиться от этих страданий?

Проблема носит масштабный характер:

Хорошее утро начинается вечером

Онлайн мастер-класс

Здоровый сон- залог бодрости весь день, 

или как восстановиться за ночь.

Программа:

• Три главные ошибки при отходе ко сну;
• Температурный режим здорового сна;
• Виды головной боли, точки для устранения;
• Сколько времени спать, чтобы чувствовать себя хорошо;
• Два упражнения для релаксации перед сном;
• Создание Вашего вечернего ритуала;
• Рефлексогенные точки для здорового сна.

Все участницы получат запись занятия!

Что я получу в результате?

 

 Вы научитесь правильно отходить ко сну, хорошо высыпаться,

что даст заряд бодрости и снизит риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Ведущая программы: Елена Музыченко.

• Врач акушер-гинеколог, стаж 22 года;
• Основатель Школы Женского Здоровья;
• Врач Ультразвуковой диагностики;
• 12 лет тренинговой деятельности;
• Автор 15 оздоровительных программ;
• 17 000 читателей;
• 1 500 женщин прошли оздоровительные программы. 

Стоимость записи мастер-класса

2 000 руб.

 

Воспользуйтесь ценой дня:

2 000 руб.