Климакс

Что такое менопауза?

Менопауза – это время в жизни женщины, когда месячные прекращаются из-за гормональных изменений. Средний климакс возраст для последнего цикла женщины составляет от 48 до 51 года, но он варьируется в широких пределах, причем ранняя менопауза возникает у некоторых женщин в возрасте до 45 лет.

Климакс у женщин

Некоторые пациентки могут по-прежнему иметь месячные до 56 или 57 лет, тогда как преждевременная недостаточность яичников иногда приводит к тому, что климакс у женщин наступает в возрасте после 30 лет.

Женщины могут начинать испытывать климакс симптомы в течение двух лет, прежде чем их месячные прекратятся навсегда. Но обычное время этого периода длится около 6 месяцев.

После последнего цикла многие женщины продолжают наблюдать признаки климакса в течение двух лет, в то время как у некоторых женщин даже случаются приливы или ночные поты в возрасте 60 или даже 70 лет.

Чем характеризуется период менопаузы?

Первые признаки климакса у женщин:

– Изменение времени между циклами

– Отсутствие цикла

– Изменения кровотечения во время месячных (более тяжелые или легкие)

– Кровотечение между периодами

Изменения менструального кровотечения довольно обычны во время пременопаузы, но по-прежнему неплохо поговорить с врачом или медсестрой о них.

Во время климакса все еще можно забеременеть. Если беременность нежелательна, продолжайте использовать методы контрацепции, по крайней мере, еще год после того, как у вас будет последние месячные. Ваш врач или медсестра могут поговорить с вами о прекращении вашего метода контрацепции, провести тест на менопаузу, и ответить на любые другие вопросы про климактерический синдром.

Существуют и другие признаки климакса у женщин, кроме изменений в цикле. Не у всех одинаковые симптомы. У некоторых людей серьезные симптомы, а у других – очень мягкие.

Каковы общие симптомы менопаузы?

Нерегулярные месячные: они становятся короче, длиннее, тяжелее, легче, циклы пропускаются.

Горячие приливы – внезапное, иногда сильное чувство тепла, которое охватывает лицо и верхнюю часть тела. Эти симптомы могут быть действительно неудобными, но обычно они продолжаются всего несколько минут. Они могут происходить несколько раз в день, несколько раз в неделю или несколько раз в месяц.

Ночные поты: горячие ощущения, которые могут разбудить посреди ночи.

Проблемы со сном: может присутствовать бессонница – проблемы с засыпанием или сном. Вы также можете начать просыпаться гораздо раньше, чем до этого.

Вагинальные изменения: кожа влагалища иногда становится тоньше, суше или менее эластичной. Это приводит к сухости или дискомфорту во время секса.

Инфекции мочевого пузыря: возможно, придется чаще мочиться или чаще бороться с инфекциями мочевого тракта или мочевого пузыря.

 

 

Изменения настроения: изменения гормонов могут вызвать беспокойство, раздражительность и усталость. Либидо так же изменяется.

Слабые кости: кости могут ослабевать во время менопаузы. Это может привести к остеопорозу после менопаузы. Необходимо удостовериться, что вы получаете большое количество кальция и витамина D, что может помочь в борьбе с этим заболеванием.

Сколько длится климакс?

Нельзя точно ответить на вопрос, сколько длится климакс. У некоторых женщин может быть длительная и трудная менопауза,  с симптомами до 10-12 лет. Но большинство людей считают, что общие симптомы менопаузы (например, изменения настроения и приливы) являются временными и наблюдаются в течение 3-5 лет.

Важно понимать, что собственно менопауза- это время прекращения месячных, которое длится в среднем 6 месяцев. О наступившей менопаузе мы можем говорить, когда прошел год после последней менструации!

Если Вы хотите узнать, начинается ли климакс – надо сдать анализ крови на ФСГ. Это специальный анализ при климаксе, который показывает начинается ли спад женских гормонов в организме. Кровь берут из вены и исследуют на количество фолликулостимулирующего гормона. В менопаузе он растет, в то время как природный эстроген падает. Поэтому и назначается заместительная гормонотерапия.

В последние годы стал пользоваться популярностью тест на менопаузу. Он также определяет количество ФСГ, но уже в моче. Если тест показал сомнительный результат, его следует повторить через месяц. Если он отрицательный- менопаузы нет, а если положительный- обратитесь к врачу за терапией.

Некоторые из симптомов менопаузы (такие как сухость влагалища и изменения в сексуальном влечении) могут продолжаться или даже ухудшаться, после менопаузы. Ваш врач или медсестра могут поговорить с вами о лечении, если у вас есть симптомы, которые вас беспокоят, например кровь при климаксе.

Пролапс тазового дна тоже является последствием климакса.

Внимание: Следует обратиться к врачу, если наблюдаются месячные после климакса.

Может ли климакс повлиять на сексуальную жизнь?

Да, он может повлиять на сексуальную жизнь, но это не значит, что она окончена.

Работа с физическими и эмоциональными симптомами климакса может заставить вас чувствовать меньше сексуального желания. Симптомы могут также повлиять на ваш сон и снизить вашу энергию – что может дополнительно снизить желание. Сухость влагалища и снижение ощущений также могут уменьшить влечение. Также нормально чувствовать ряд эмоций, включая беспокойство, грусть или растерянность, проходя через менопаузу.

Если вы потеряете интерес к сексу в течение этого времени, он, вероятно, вернется, когда ваши симптомы прекратятся.

Довольно распространенным симптомом, который может повлиять на ваше сексуальное желание, является недостаточное увлажнение влагалища, которая может сделать секс неудобным или даже болезненным.

Для симптомов, которые влияют на вашу сексуальную жизнь, использование одной или нескольких из этих вещей может помочь:

• Используйте смазку на водной основе, когда вы занимаетесь сексом. Вы можете купить смазку в большинстве аптек или в Интернете. Дайте себе больше времени, чтобы почувствовать возбуждение. Влага от возбуждения защищает чувствительные ткани.
• Практикуйте упражнения для тазового дна. Они могут усилить мышцы, используемые в оргазме, и помочь в усилении мочевого пузыря. 
• Узнайте о лекарствах, отпускаемых по рецепту. Крема, таблетки или кольца могут помочь в борьбе с сухостью, если вы обнаружите, что смазки недостаточно. Эти продукты могут помочь вам наслаждаться сексом во время менопаузы и после. Можно (после проверки у врача) использовать эстрогеновый крем, который быстро устранит симптомы не только сухости, но и поможет при недержании мочи.
• Поговорите со своим партнером. Некоторые женщины действительно могут обнаружить, что хотят секса больше после менопаузы, потому что им не нужно беспокоиться о том, чтобы не забеременеть. Это может дать ощущение свободы и увлекательной сексуальной жизни. Климакс – естественный биологический процесс. И хотя это знаменует собой конец возможности забеременеть, это определенно не обязательно должно становиться концом вашей сексуальной жизни.

Какие другие изменения в жизни влияют на менопаузу? 

В жизни женщины это может быть трудным временем. В дополнение к симптомам, с которыми иногда трудно справиться, многие стрессовые изменения жизни могут происходить примерно в то же время, что и менопауза. Некоторые изменения, которые вы можете пройти в течение этого времени в своей жизни, включают: беспокойство о болезнях, страх будущего, старения и потери независимости, изменения в личности или теле. Вы можете поговорить с подругой, партнером или врачом о том, что происходит. И вы можете провести время с другими женщинами, которые переживают менопаузу и испытывают те же вещи. Дело в том, что вы не одиноки.

Интересные результаты исследования американских ученых: женщины, имеющие яркую цель в жизни переносят данный период легче, иногда без симптомов. Так что активная жизненная позиция сейчас важна, как никогда!

Напишите в комментариях свои вопросы- напишу новые статьи в ответ 🙂