Все чаще замечаете капельки мочи на трусиках

Страдаете от опущения матки и влагалища

Потеряли интерес к интимной жизни

Пробовали упражнения Кегеля безрезультатно

Автор интенсива

Елена Музыченко:

• Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ, магистр медицины;

• Основатель Школы по тренировке интимных мышц, более 3000 учениц по всему миру;

• Автор программы ИнтимДжим (программа-победитель в сообществе Наука и просвещение 2016г.);

• Автор статей в международных изданиях (Альманах Мировой Науки, News of Science, Наука и образование);

• Гипнолог, специалист по системе Clean Language Simbolic modelling (Великобритания);

• Йогатерапевт, преподаватель йоги RYT 200, Devdan Intesnational, Indonesia.

Блок 1. Комплексы для интимных мышц:

• Лечебный комплекс для тазового дна (1,5 часа)
•  Комплекс 30 упражнений от опущения (1 час)

 

Блок 2. Как устроены интимные мышцы:

Лекция + практика 1 час 50 минут

• Принцип работы мышц тазового дна;
• Две группы мышц , в чем отличия;
• Упражнение для мочеиспускания;
• Какие мышцы отвечают за удовлетворение партнера?
• Упражнение на подтяжку тазовых органов;

Татьяна (г. Владивосток)

Через личный кабинет, доступ 6 месяцев:

Блок 1. Комплексы для интимных мышц:

• Лечебный комплекс для тазового дна (1,5 часа)
•  Комплекс 30 упражнений от опущения (1 час)

 Блок 2. Как устроены интимные мышцы:

Лекция + практика 1 час 50 минут

• Принцип работы мышц тазового дна;
• Две группы мышц , в чем отличия;
• Упражнение для мочеиспускания;
• Какие мышцы отвечают за удовлетворение партнера?
• Упражнение на подтяжку тазовых органов;

Блок 3. Выбор режима занятий:

Запись вебинара 40 минут:

1. Кардио-кегель упражнения
2. Мобильное приложение для тренировки
3. 2 полезных упражнения для интимных мышц.

Блок 4. Энергетическая подпитка:

– Массаж мячиком для расслабления поясницы;

– Медитация раскрытия сакрального центра; 

– (Видео+брошюра!) Практика подтяжки матки и стенок влагалища 

 Блок 5. Тренировка от недержания мочи:

Лекция +практика 1 час

• Физиология мочеиспускания;
• Виды недержания мочи; 
• Дыхание от недержания мочи;
• Упражнения от недержания мочи.

ОБЩАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ВИДЕО БОЛЕЕ 8 ЧАСОВ!

*В пакете эконом обратная связь не предусмотрена.

Через личный кабинет, доступ 6 месяцев:

То же, что в пакете “База”

+

Четыре практических онлайн-урока с упражнениями (каждый урок длится один час):

• Для ног  и поднятия дна таза. Данные упражнения полезны при варикозе и болях в суставах;
• Для рук и вытяжения шеи. Данные упражнения полезны при гипертонии и подтягивают лицо;
• Для нервной системы. Данные упражнения улучшают качество сна;
• Для подвижности таза. Данные упражнения уменьшают недержание и снимают боли в пояснице.

На уроках Елена посмотрит на Вашу практику и поможет исправить ошибки. Занятия проходят в Zoom с видеосвязью.

Записи всех занятий будут!

Доступ к занятию 18 способов пробуждения оргазма (45 минут)

 

Через личный кабинет, доступ 12 месяцев:

То же, что в эконом

+

Шесть практических онлайн-уроков в мини-группе на темы:

• Для ног  и поднятия дна таза. Данные упражнения полезны при варикозе и болях в суставах;
• Для рук и вытяжения шеи. Данные упражнения полезны при гипертонии и подтягивают лицо;
• Для нервной системы. Данные упражнения улучшают качество сна;
• Для подвижности таза. Данные упражнения уменьшают недержание и снимают боли в пояснице;
• Для очищения кишечника. Данные упражнения улучшают цвет лица и снимают усталость;
• Для улучшения метаболизма. Данные упражнения способствуют нормализации веса.

На уроках Елена посмотрит на Вашу практику и поможет исправить ошибки. Занятия проходят в Zoom с видеосвязью.

Записи всех занятий будут!

Доступ к занятию 18 способов пробуждения оргазма

Доступ к тренингу Хитрости супружеского ложа (9 часов)

Анализ анкеты по состоянию мышц тазового дна

Доступ в закрытый онлайн-чат выпускников ИнтимДжим

Личная консультация с Еленой 45 минут